我们人身体唯有皮肤每一天都经过生死的过程。许多人尤其是女性对皮肤保养很重视，保持青春貌美也很舍得花钱。但是对于皮肤因为什么原因造成病变，而不愿意多花时间去了解其实有许简单有效不会花很多钱的方法可以在日常生活饮食起居方式调整进行日常养生。可是往往人或者是轻视中医中药的传统，或许是因为好面子，或者是因为希望能有神奇效果, 所以经常会被那些国内外过度夸张疗效的产品宣传忽悠过去。

对希望由皮肤保养保留住青春美貌的朋友们，我的建议是别忘了青春小鸟如昨日黄花一去不复返。再多的钱或许可以买很昂贵的化妆品或者是皮肤保养品去维持美貌但是买不回已逝的青春。哪怕是使用最简单的日常皮肤保养品建议选择品质净纯的本草为主，减少含有精油或是酒精的含量；也必须在使用的时候考虑到因时、因人、因地做必要的调整。而往往这个「适度」就是在日常养生努力中最难了解以及落实的部分。

个人的体质自小每一年到这个时候，皮肤会因为身体里面的热湿造成很多皮肤敏感或是发炎。中华医药协会做的统计让我们了解湿气上行会对皮肤产生哪些皮肤病症。有许多五脏六腑失调持续忽视的累积性结果就是出现在皮肤上。

1991年5月当时我还没移居比利时，注意到父亲开始抱怨皮肤上出现一些红点而且痒。当时父亲以为只是皮肤敏感的小问题而忽视了进行必要检查。等我11月得知父亲住院的时候，才知道医生诊断出父亲得了胰腺癌，等发现时癌细胞已经感染肝部了。虽然后来采取了高度钴60做化疗，但是依然无法阻止癌细胞的扩散，癌变很快的到了晚期的地步。西医原始的诊断说，认为父亲大概撑不到三个月，不愿意向病毒屈服的意念是让父亲跟死神多争取了4个多月。由父亲与癌细胞战斗的过程中我也深刻体会心理学在整体治疗过程中扮演的角色。

由父亲身上我了解皮肤呈现病徵时不能忽视，这也就是为什么从那之后，对每一年炎夏时期常见皮肤因为热湿而产生的皮肤敏感问题时，心里都会拉起警报，而不敢轻易的忽视及时处理治疗的必要性。当手部皮肤因为热湿又开始痒，一抓就很容易破皮。痛，不可怕但是痒是真的很难受，所以一感觉皮肤痒痒时，首先必须努力控制下意识抓的意念，立刻使用艾灸来处理这个皮痒问题， 然后使用手霜做简易的手部按摩。