今日再一次提醒自己:

低头不语， 努力练习基本；
学习没有高低，只有深入。

在导引气功统称下， 从古至今高手门派何其多；
如何不被花俏蛊惑，如何破除内心会产生的莫名比对攀比心，是学习如何深入必经之路。

每日提醒与反思在日常练习中是否有体会己身最小最深的筋肉放松，有无体验气血流通的顺畅，有无感受柔软延伸的劲道对身心气意有何改善的科学性。

若无吐何能纳?

若不能舍何能得?

身外杂音越多，越是修炼清除内心杂念，提升静心清念的好时机。

练功去。